Hai mai desiderato avere capelli e unghie forti e sane? Sappiamo quanto sia importante per le donne sentirsi sicure di sé e la bellezza dei capelli e delle unghie può avere un grande impatto sulla nostra autostima.
Se hai problemi di capelli e unghie deboli, potrebbe essere il momento di considerare l’utilizzo della cistina, un integratore alimentare che può fare miracoli.
Sono Mrs Adorable e in questo articolo ti svelo come risolvere problemi di capelli deboli, problemi di caduta e unghie fragili.
Cos’è la cistina
La cistina è un aminoacido presente in molte proteine, tra cui cheratina, collagene ed elastina. Questi sono i componenti principali di capelli, unghie e pelle, e la cistina è essenziale per la loro formazione e struttura. La cistina è anche un potente antiossidante che protegge le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.
Cosa succede se manca la cistina?
La mancanza di cistina nel corpo può essere responsabile di capelli e unghie sottili e deboli. I capelli possono diventare secchi e fragili portando ad un aumento della caduta, mentre le unghie possono rompersi con estrema facilità.
La cistina è un aminoacido essenziale per la formazione di proteine come la cheratina, che costituisce la maggior parte della struttura dei capelli e delle unghie. Inoltre, la mancanza di cistina può anche influire sulla salute della pelle, causando secchezza, irritazione e invecchiamento precoce.
La cistina è anche un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi, la sua mancanza può influire sulla salute e sul benessere generale. Per questo motivo, è importante assicurarsi di avere un adeguato apporto di cistina attraverso la dieta o l’assunzione di integratori alimentari di qualità.
Integrare la cistina
L’assunzione di cistina attraverso integratori di qualità può aiutare a risolvere i problemi a unghie e capelli e portare numerosi benefici all’organismo e alla bellezza delle donne.
Scegliere un integratore di cistina di alta qualità può essere un modo sicuro ed efficace per migliorare la salute e la bellezza dei capelli, delle unghie e della pelle. Tuttavia, è importante prestare attenzione alla qualità e alla composizione dell’integratore, scegliendo solo produttori affidabili e sicuri.
In conclusione, se desideri capelli e unghie forti e sani, l’utilizzo di un integratore di cistina di qualità potrebbe fare la differenza. Ricorda, la bellezza inizia dall’interno e prendersi cura del tuo corpo può avere un impatto significativo sulla tua autostima e sul tuo benessere generale.
Mrs AdorableCistina: Il segreto per capelli e unghie forti e sane
La primavera è una stagione che porta con sé una sensazione di rinascita della natura. Con l’arrivo del sole, l’aria diventa più calda e dolce, e il profumo dei fiori inizia a diffondersi ovunque. Per noi donne, questo è un momento meraviglioso per lasciarsi trasportare dalle emozioni positive che la primavera ci offre.
È tempo di vestirsi con colori vivaci e allegri, fare lunghe passeggiate all’aria aperta e godersi la luce del sole sul viso. La primavera ci invita a diventare parte della natura, trovare ispirazione nella bellezza che ci circonda e riempirci di energia per affrontare le sfide della vita. Con il sole sulla pelle e il vento tra i capelli, possiamo sentire la gioia di essere vive e di poter apprezzare ogni piccolo dono che la vita ci offre.
L’arrivo della primavera porta con sé temperature più miti e voglia di stare all’aperto, ma anche maggiori rischi per la salute legati all’esposizione al sole. Infatti, molte di noi sottovalutano il pericolo di abbronzarsi o di esporsi al sole senza protezione durante questa stagione, ma ci sono diversi motivi per cui è importante prendere precauzioni.
E’ in primavera che la natura risveglia i sensi, l’aria aperta e il sole rinvigoriscono l’anima e infondono nuova vita nel cuore.
RISCHI DEL SOLE IN PRIMAVERA
Innanzitutto, i raggi UV del sole possono causare scottature, che sono non solo dolorose ma anche dannose per la salute della pelle. Le scottature aumentano il rischio di sviluppare malattie gravi. Anche le donne con la carnagione più scura o che non si scottano facilmente sono a rischio e possono sviluppare problemi cutanei a lungo termine se esposte al sole senza protezione.
Inoltre, l’esposizione al sole può accelerare l’invecchiamento della pelle, causando rughe, macchie e perdita di elasticità. Questo può essere particolarmente evidente sulla pelle del viso e delle mani, che sono esposte al sole più frequentemente.
SEMPLICI PRECAUZIONI
Ma quali sono le precauzioni che si possono prendere per proteggersi dal sole in primavera?
In primo luogo, è importante evitare l’esposizione prolungata, anche se il sole è piacevole potrebbe provocare scottature sulle pelli più sensibili..
In secondo luogo, è importante utilizzare una crema solare con un fattore di protezione elevato (almeno 30), specialmente sulle parti del corpo più esposte al sole. È importante applicare la crema solare almeno 15-30 minuti prima di esporsi al sole e riapplicarla durante la giornata.
Infine, è importante idratarsi adeguatamente durante la giornata all’aria aperta.
In natura esistono sostanze che se assunte nelle dosi corrette possono rivelarsi un toccasana per la nostra pelle.
Gli integratori al betacarotene e all’enzima Q10 possono offrire molti vantaggi durante l’esposizione al sole in primavera. Il betacarotene è un antiossidante che viene convertito in vitamina A nel corpo. Questa vitamina è essenziale per la salute della pelle e degli occhi, e può aiutare a proteggere la pelle dall’esposizione ai raggi UV. Inoltre, il betacarotene può aiutare a mantenere l’abbronzatura più a lungo, prevenendo la scomparsa rapida del colore della pelle.
L’enzima Q10 è un antiossidante presente naturalmente nelle cellule del nostro corpo. Durante l’esposizione al sole, il Q10 può aiutare a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, causati dai raggi UV. Inoltre, l’enzima Q10 può anche migliorare la rigenerazione cellulare della pelle, aiutando a mantenere la pelle giovane e fresca.
In generale, l’assunzione di integratori al betacarotene e all’enzima Q10 può contribuire a proteggere la pelle durante l’esposizione al sole in primavera, prevenendo i danni dei raggi UV e mantenendo l’abbronzatura più a lungo. Tuttavia, è importante notare che gli integratori non possono sostituire l’uso di una crema solare adeguata e altre precauzioni durante l’esposizione al sole.
In conclusione, l’esposizione al sole in primavera può essere piacevole e salutare se si prendono le giuste precauzioni. Proteggere la pelle e gli occhi dal sole può aiutare a prevenire danni a lungo termine e a godere della bella stagione in modo sicuro e sano.
Mrs AdorableEstate alle porte: i rischi dell’esposizione al sole in primavera e come prevenirli
Quante volte hai guardato il tuo riflesso allo specchio e hai desiderato di avere una pelle levigata e priva di rughe?
La bellezza di una persona risiede nella sua unicità, e la pelle è lo specchio che riflette la sua storia.
L’invecchiamento cutaneo è un processo naturale che coinvolge tutti noi, ma non dobbiamo rassegnarci ad accettare le rughe come una conseguenza inevitabile del tempo che passa. Fortunatamente, l’acido ialuronico è un ingrediente potente che può aiutare a ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo, restituendoti una pelle radiosa e levigata.
Sono Mrs Adorable ed insieme esploreremo come l’acido ialuronico può aiutarti a ottenere una pelle bellissima senza rughe e perché includere questo ingrediente nella tua routine di skincare.
L’acido ialuronico è un ingrediente eccellente presente nei prodotti per la cura della pelle, il suo super potere è la capacità di idratare, riempire e migliorare l’elasticità della pelle. L’acido ialuronico viene impiegato in una varietà di prodotti per la cura della pelle, dai tonici per il viso ai sieri e alle creme, assicurando che la tua pelle riceva l’idratazione di cui ha bisogno per rimanere sana e avere un aspetto migliore.
Devi sapere che non tutte le formulazioni contenente acido ialuronico siano uguali e che scegliere quello giusto può fare un’enorme differenza nella tua routine di cura della pelle. Prenderò in esame quattro caratteristiche fondamentali per aiutarti a scegliere il miglior cosmetico contenente acido ialuronico e migliorare l’aspetto della pelle.
1 Peso molecolare dell’acido ialuronico.
Il peso molecolare dell’acido ialuronico gioca un ruolo importante nella sua efficacia. In generale, un peso molecolare inferiore viene assorbite meglio dalla pelle, mentre le molecole con un peso superiore rimangono in superficie. Selezionare un acido ialuronico con vari pesi molecolari è fondamentale per fare in modo che la pelle ne assorba le proprietà benefiche su più strati.
2 Concentrazione di acido ialuronico.
L’acido ialuronico è essenziale nei prodotti per la cura della pelle. La sua concentrazione ha un impatto diretto sull’efficacia del prodotto, con concentrazioni più elevate che forniscono idratazione e benefici antietà. Troppa concentrazione di acido ialuronico in un prodotto può causare irritazione della pelle e altre reazioni avverse. Ecco perché è importante selezionare un prodotto con una quantità adeguata per ottenere risultati ottimali.
3 Qualità del prodotto.
È importante scegliere un prodotto di alta qualità. Assicurati di selezionare creme cosmetiche e sieri da un’azienda che utilizza ingredienti di prima qualità. Leggi le recensioni dei prodotti e cerca feedback positivi da parte dei clienti.
4 Innovazione
La ricerca e lo sviluppo in campo cosmetico danno vita a nuove formulazioni. Esistono in commercio cosmetici con acido ialuronico a 5 pesi molecolari che hanno un’efficacia superiore ai cosmetici tradizionali. La presenza di 5 pesi molecolari diversi di acido ialuronico consente di ottenere benefici in diversi strati della pelle.
In conclusione, trovare l’acido ialuronico più adatto alla propria pelle richiede un po’ di ricerca e attenzione. Tuttavia, investire in un prodotto di qualità top con pesi molecolari variabili comporterà effetti sulla pelle più evidenti rispetto a cosmetici che hanno una formulazione classica e contengono un solo peso molecolare.
Sono Mrs Adorable, buona bellezza naturale a tutte.
L’abbronzatura è un tema che suscita molte emozioni, soprattutto tra le donne. C’è qualcosa di incredibilmente gratificante nell’essere baciati dal sole e vedere la propria pelle prendere un colore dorato e luminoso. L’abbronzatura può farci sentire più attraenti e sicure di noi stesse, dando un tocco di vitalità al nostro aspetto e una sensazione di benessere al nostro spirito.
NON SOLO ESTETICA
Ma non è solo una questione di estetica: l’abbronzatura può anche avere un effetto positivo sul nostro umore e sulla nostra salute. La luce solare è una fonte importante di vitamina D, che aiuta a mantenere ossa e muscoli sani, regola l’umore e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, l’esposizione al sole favorisce la produzione di endorfine, i “neurotrasmettitori della felicità”, che ci fanno sentire più rilassati, felici e in pace con il mondo.
I RISCHI DELL’ESPOSIZIONE AL SOLE
Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che l’abbronzatura può anche essere pericolosa se non presa con le giuste precauzioni. I raggi UV possono causare danni irreparabili alla pelle, tra cui rughe, macchie, melanomi e altri tumori cutanei. È quindi fondamentale proteggere la pelle con creme solari ad alta protezione, evitare l’esposizione diretta nelle ore più calde della giornata e consultare il medico in caso di dubbi o segni sospetti sulla pelle. Con la giusta cura e attenzione, possiamo godere appieno dei benefici dell’abbronzatura, senza compromettere la nostra salute e la nostra bellezza naturale.
I VANTAGGI DEL BETACAROTENE
L’integratore al betacarotene è un alleato importante per preparare la pelle alla tintarella. Il betacarotene è un pigmento vegetale che si trova in molti alimenti, come carote, pomodori, meloni e spinaci. Il nostro corpo lo converte in vitamina A, che ha molteplici benefici per la salute della pelle.
In particolare, il betacarotene agisce come un antiossidante naturale, aiutando a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, stimola la produzione di melanina, il pigmento che dà il colore alla pelle, favorendo una colorazione uniforme e duratura.
Assumere integratori al betacarotene almeno un mese prima dell’esposizione al sole può aiutare a preparare la pelle alla tintarella, rendendola più resistente ai danni dei raggi UV e prevenendo l’insorgenza di scottature e eritemi solari.
È importante sottolineare che l’integratore al betacarotene non sostituisce la protezione solare, ma va utilizzato come coadiuvante per una corretta esposizione al sole. Ricorda sempre di proteggere la pelle con creme solari adatte al tuo tipo di pelle e di evitare l’esposizione diretta durante le ore più calde della giornata.
Buona abbronzatura naturale e sicura. Mrs Adorable.
Mrs AdorableIntegratore al betacarotene: il segreto per una pelle abbronzata e protetta
Macchie, rughe e pelle poco tonica hanno i giorni contati con il potere naturale dell’acido ialuronico. Mantenere la pelle giovane e luminosa è più facile ed efficace grazie al potere dell’acido ialuronico. Questo ingrediente naturale trattiene l’umidità e aiuta la pelle a mantenere la sua elasticità e morbidezza. Inoltre, è facile da usare ed è adatto a tutti i tipi di pelle.
Sono Mrs Adorable e anche oggi ti parlo della guida definitiva alla bellezza naturale con acido ialuronico e i suoi 5 pesi molecolari.
A certa bellezza non puoi reagire. Ti incanta la pelle. Ti crea spazi tra gli occhi. Ti fa luce limpida nel cuore.
(Fabrizio Caramagna)
Cos’è l’acido ialuronico e come aiuta nella bellezza naturale?
L’acido ialuronico sta rapidamente diventando un ingrediente popolare nei prodotti naturali per la cura della pelle. Ha la capacità di trattenere fino a 1000 volte il suo peso molecolare in acqua, rendendolo un idratante incredibilmente efficace. Inoltre, l’acido ialuronico aiuta a ridurre rughe e linee sottili e favorisce la rigenerazione delle cellule della pelle, rendendolo un potente alleato per raggiungere la bellezza naturale.
Vantaggi dell’utilizzo dell’acido ialuronico per la bellezza naturale e i suoi diversi pesi molecolari
L’acido ialuronico è una sostanza naturale presente nel corpo che ha numerosi benefici. Aiuta a mantenere la pelle idratata e può ridurre le rughe, oltre a favorire la salute e la guarigione delle articolazioni. Inoltre, l’acido ialuronico può essere trovato in diversi pesi molecolari, che vanno da basso a medio. Ogni peso ha i suoi benefici per la pelle, le articolazioni e la salute generale.
I migliori prodotti con acido ialuronico per ottenere una bellezza naturale
L’acido ialuronico (HA) è un potente ingrediente nel mondo dei prodotti di bellezza e cura della pelle. Dai sieri alle creme idratanti, l’HA è noto per la sua capacità di trattenere l’acqua, creando una barriera protettiva sulla pelle che trattiene l’umidità e aiuta a ridurre le rughe. Con così tanti prodotti di bellezza naturali che ora contengono HA, può essere difficile sapere quali sono i migliori. Qui esploreremo una nuova formulazione con ben 5 pesi molecolari differenti che è possibile trovare sia come crema che come siero.
Come usare l’acido ialuronico per i massimi benefici e la bellezza naturale?
Idratare la pelle è essenziale per la sua salute e bellezza naturale. E uno dei modi migliori per farlo è attraverso l’uso di HA (acido ialuronico). Questo potente ingrediente può essere trovato in creme e sieri idratanti per il viso che possono aiutare a migliorare i livelli di idratazione della pelle aiutandoti a mantenere un aspetto più giovane e luminoso. Con l’aiuto di HA, puoi facilmente mantenere la tua pelle idratata e apparire al meglio.
Come funzionano i 5 pesi molecolari?
L’acido ialuronico viene utilizzato da tempo nella cosmetica, anche se potremmo aprire una parentesi infinita sulla qualità e le percentuali minime presenti in alcuni prodotti. Esistono fortunatamente nuove formule avanzate che utilizzano la massima qualità di acido ialuronico e tecniche all’avanguardia studiate per realizzare creme e sieri incredibilmente potenti ed efficaci.
Una di queste è l’utilizzo di diversi pesi molecolari che agiscono in modo specifico sulla pelle e negli strati più profondi. Gli acidi ialuronici a basso, medio e alto peso molecolare hanno diverse proprietà cosmetiche:
L’acido ialuronico (HA) a basso peso molecolare è in grado di penetrare in profondità nella pelle. Interagisce con recettori specifici per stimolare la divisione cellulare, la proliferazione e la rigenerazione. Questo aiuta a creare una pelle più sana e dall’aspetto più giovane.
L’acido ialuronico a peso molecolare intermedio è in grado di entrare nella pelle e creare un equilibrio di idratazione. Questo aiuta a mantenere la compattezza e l’elasticità della pelle.
L’acido ialuronico ad alto peso molecolare si trova sulla superficie della pelle formando una barriera invisibile ma efficace. Questo aiuta a ridurre la perdita di acqua e a mantenere la pelle idratata per periodi di tempo più lunghi.
Sfruttando le proprietà benefiche dell’acido ialuronico a distinti pesi molecolari, possiamo rallentare e contrastare efficacemente il processo di invecchiamento cutaneo. I tre pesi nelle formulazioni più avanzate sono arricchiti con step intermedi che lavorano in modo molto più efficace garantendo risultati immediati fin dalle prime applicazioni.
Mrs AdorableIl segreto per una pelle giovane e luminosa, l’acido ialuronico
L’integratore di ribes è un modo naturale per aiutare a combattere il colesterolo alto e promuovere la salute del cuore e migliorare il benessere generale. Sono Mrs Adorable, seguimi fino alla fine per scoprire tutto sul ribes.
Colesterolo alto? Ribes in soccorso
Quando si tratta di tenere sotto controllo la propria salute e il proprio benessere, i rimedi naturali possono dare un sano contributo. Gli integratori naturali come il ribes possono essere un ottimo modo per aiutare a gestire i livelli di colesterolo. Il ribes è ricco di antiossidanti e polifenoli, che hanno dimostrato di aiutare a ridurre i livelli di colesterolo cattivo. Non solo, sono anche ricchi di fibre e altre vitamine e minerali che possono aiutare a migliorare la salute generale.
Quindi, se stai cercando un modo naturale per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, allora il ribes potrebbe essere proprio la risposta!
Cos’è il colesterolo alto e come possono aiutare gli integratori di ribes
Il colesterolo alto è una condizione che può portare a gravi problemi di salute se non trattata. È importante capire cos’è e come gestirlo. Un modo per tenere sotto controllo il colesterolo è assumere integratori di ribes. Il ribes è ricco di antiossidanti e altri composti benefici che possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, promuovendo al contempo il benessere e la salute generale. Seguimi, discuteremo di cos’è il colesterolo alto, i benefici degli integratori di ribes e alcuni consigli utili sulla gestione dei livelli di colesterolo attraverso i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
Il colesterolo alto è una preoccupazione
Il colesterolo alto è una delle principali preoccupazioni in quanto aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. È importante capire come può essere gestito.
I livelli di colesterolo vengono misurati mediante un esame del sangue che misura la quantità di lipoproteine ad alta densità (HDL) e lipoproteine a bassa densità (LDL). Alti livelli di LDL aumentano il rischio di malattie cardiache, mentre bassi livelli di HDL aumentano il rischio di ictus. Inoltre, altri fattori come il fumo, il diabete, l’ipertensione, la storia familiare di malattie cardiache, l’età, il sesso e l’etnia possono tutti contribuire al rischio individuale di sviluppare malattie cardiache.
La gestione del colesterolo include cambiamenti nello stile di vita come mangiare cibi sani (p. es., frutta e verdura), fare regolarmente esercizio fisico, evitare il fumo e limitare il consumo di alcol.
Quali sono i benefici per la salute del ribes?
Il ribes è un tipo di bacche piccole, dolci e aspre che sono ricche di una varietà di benefici per la salute. Ricco di antiossidanti, polifenoli e altri nutrienti, il ribes è stato usato per secoli per migliorare la salute generale.
Gli studi hanno dimostrato che il consumo regolare di ribes può aiutare a ridurre l’infiammazione, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute dell’apparato digerente. Oltre a questi benefici, il ribes contiene anche alti livelli di vitamine A e C e minerali come ferro e calcio.
In che modo gli integratori di ribes possono aiutare a ridurre il colesterolo?
Il colesterolo alto è un serio problema di salute che può portare a malattie cardiache e ictus. Fortunatamente, ci sono molti modi per abbassare i livelli di colesterolo, compresi i cambiamenti nella dieta e l’uso di integratori.
Gli integratori di ribes hanno dimostrato di essere efficaci nell’aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. Gli integratori di ribes contengono steroli vegetali che aiutano a bloccare l’assorbimento del colesterolo nel corpo, riducendone in questo modo i livelli.
Inoltre, il ribes è ricco di composti antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione associata a livelli elevati di colesterolo.
Conclusione
Il colesterolo è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari ed è importante adottare misure per ridurlo. Integrare ribes nero può essere un modo efficace per ridurre il colesterolo, poiché ricc di antociani, composti che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo.
Consumando regolarmente ribes nero e adottando uno stile di vita sano, è possibile godere di un miglioramento della salute e del benessere.
Mrs AdorableCombattere il colesterolo alto con il ribes
I prodotti naturali per la cura della pelle alla calendula sono un must per influencer e appassionate di bellezza. Chi crea contenuti deve comunicare con il viso e madre natura può aiutare a ripristinare la luminosità giovanile della pelle e a ridurre i segni dell’invecchiamento.
Cos’è la calendula e cosa la rende un ingrediente così potente per la cura della pelle?
La calendula, dal fiore Calendula officinalis originario dell’Europa, del Nord Africa e del Medio Oriente, è un potente ingrediente per la cura della pelle che è stato usato per secoli per trattare varie condizioni della pelle.
L’estratto di questo fiore è incredibilmente benefico per la salute della pelle grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche. Può aiutare a ridurre arrossamenti, infiammazioni e irritazioni fornendo allo stesso tempo idratazione e nutrimento naturali.
L’estratto di calendula si trova in molti prodotti naturali per la cura della pelle in quanto aiuta a lenire la pelle secca, protegge dai danni ambientali e migliora la carnagione generale.
In che modo influencer e creatori di contenuti utilizzano la calendula per ottenere una pelle giovane e luminosa
I content creator utilizzano la calendula nelle loro routine di cura della pelle per ottenere la carnagione perfetta che desiderano. Hanno scoperto che aiuta a nutrire la loro pelle fornendo anche benefici antietà.
Ha una serie di benefici che possono aiutare a nutrire e proteggere la pelle dai danni ambientali. La calendula, con le sue proprietà antinfiammatorie, antimicotiche, antibatteriche e antiossidanti, è la scelta ideale per le routine di cura della pelle, grazie al creme altamente concentrate con formulazioni naturali.
È molto importante selezionare i prodotti per la cura della pelle con cura, evitando di scegliere prodotti da supermercato che hanno l’unico vantaggio di essere molto convenienti ma che in realtà non hanno studi e formulazioni efficaci per rendere la pelle luminosa e giovane.
I vantaggi dell’uso della calendula per idratare e nutrire la pelle
La calendula è un ingrediente cosmetico superstar che dovremmo tutti adorare per le sue incredibili proprietà benefiche per la pelle. Questo splendido fiore sta facendo scalpore nel settore della cura della pelle. Le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche sono i componenti ideali per una sana routine di bellezza. Scopri perché dovresti assolutamente incorporarlo nel tuo rituale quotidiano!
1. È antinfiammatoria
Le incredibili capacità curative della camomilla hanno dimostrato di fare miracoli per vari problemi infiammatori della pelle come eruzioni cutanee, rosacea, eczema e persino perdita di collagene. Gli incredibili benefici derivano dalla potente dose di composti antinfiammatori come flavonoidi, saponine e triterpenoidi contenuti nel fiore. Sorprendentemente, questo delicato fiore ha proprietà calmanti che curano arrossamenti ed eruzioni cutanee senza seccare il derma.
2. È super idratante
L’olio e l’estratto di calendula sono un concentrato di acidi grassi essenziali come l’acido linoleico, che sono incredibilmente utili per nutrire la pelle. Questi acidi aiutano a trattenere l’umidità per i tipi di pelle secca, consentendo alle cellule di assorbire e trattenere i nutrienti più facilmente. La pelle appare più nutrita, morbida e levigata all’esterno.
3. Può proteggere la pelle dagli aggressori esterni
I flavonoidi sono un incredibile antiossidante di cui la nostra pelle ha bisogno per proteggerla dai danni dei radicali liberi. Gli antiossidanti sono una straordinaria difesa contro gli inquinanti e altri aggressori ambientali. Non solo neutralizzano i radicali liberi che possono potenzialmente causare invecchiamento precoce, macchie scure e pelle spenta, ma aiutano anche a mantenere una carnagione giovane.
4. Mantiene la tua pelle sana
La calendula è stata per secoli una fonte di guarigione. I suoi straordinari benefici derivano dalla sua capacità di aumentare la circolazione e fornire ossigeno alla pelle, apportando sollievo naturale alle ferite. In questo modo, permette alla tua pelle di raggiungere il suo stato ottimale e di apparire ancora più radiosa.
5. Può rassodare la pelle
Uno dei benefici immediati della calendula è la sua capacità di nutrire e rendere la pelle più soda ed elastica. Puoi vedere gli effetti quasi istantaneamente dopo averlo usato. A lungo termine, gli effetti antinfiammatori e antiossidanti di questo prodotto aiutano a proteggere il collagene e l’elastina, due componenti fondamentali per una pelle sana.
Come usare la calendula nella tua routine di cura della pelle
La calendula può essere utilizzata in vari modi, ma la migliore è sotto forma di crema,
La crema alla calendula è un potente rimedio per mantenere la pelle nutrita e sana, soprattutto durante i mesi invernali. È un prodotto completamente naturale che può essere applicato quotidianamente su viso e corpo.
La crema alla calendula aiuta a ridurre l’infiammazione, protegge dai danni ambientali e promuove una sana produzione di collagene. È anche un ottimo idratante e può aiutare a lenire la pelle secca e pruriginosa. Applicare quotidianamente la crema alla calendula può aiutare a mantenere la pelle al meglio tutto l’anno!
Mrs AdorableLa calendula: il segreto delle influencer per una pelle giovane e luminosa
La neve è finalmente arrivata, permettendoci di goderci dei bellissimi weekend sugli sci. Tuttavia, insieme alla neve sono arrivati il freddo e il vento, nemici giurati della nostra pelle! Cosa fare? Seguimi in questo articolo; Sono Mrs Adorable e ti svelerò un trucco naturale.
Come spesso succede Madre Natura è la nostra migliore alleata quando si tratta di benessere e cura del corpo, e guarda un po’, anche contro il freddo e il vento abbiamo un alleato formidabile per mantenere la nostra pelle idratata e splendente.
La bellezza non è nel viso. La bellezza è nella luce del cuore
(Kahlil Gibran)
Si dice che la bellezza venga da dentro, ed è difficile non essere d’accordo con questa affermazione. Quando siamo sane e il nostro corpo ha tutti i nutrienti e le sostanze di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale, la nostra pelle e il nostro viso irradiano una luce meravigliosa. Il segreto che sto per svelarti non è una crema o una skin care routine, bensì un frutto dai poteri straordinari: il ribes nero.
Il ribes è una delle migliori soluzioni per far risplendere la pelle durante l’inverno perché ricco di vitamina C ed E, un antiossidante che aiuta a proteggerla dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, il ribes contiene acidi grassi essenziali che aiutano a mantenere la pelle idratata. e migliorarne l’elasticità.
Quali sono le cause della pelle secca in inverno?
Cause ambientale e climatiche
Purtroppo le cause in inverno che contribuiscono a rendere la nostra pelle secca e spenta sono diverse, infatti case, negozi e uffici a causa dei riscaldamenti hanno un’aria molto secca. Quando invece ci troviamo all’esterno ci pensano vento e freddo a completare l’opera contro la nostra pelle. ma c’è un nemico invisibile che spesso tutte noi ignoriamo: lo smog! In inverno a causa di giornate particolarmente fredde e umide l’inquinamento aumenta in modo esponenziale e la nostra pelle ne viene a contatto praticamente tutto il giorno.
Abitudini e routine di bellezza
Quanto è rilassante una doccia bollente dopo una fredda giornata invernale? Le docce troppo calde e saponi aggressivi possono privare la pelle dei suoi strati superiori protettivi causando secchezza e irritazione. inoltre i prodotti esfolianti utilizzati nelle nostre routine di bellezza, ottimi per pulire a fondo la tua pelle, possono rimuoverne lo strato superiore causando secchezza e irritazione. È importante utilizzare questi prodotti con cautela per mantenere la pelle sana e luminosa.
Mancanza di vitamine
Lo sappiamo tutte, Natale e Capodanno non sono certo periodo di dieta equilibrata, chi di noi non si è lasciata andare a qualche gustoso peccatuccio di gola? Cibi più grassi e meno nutrienti e ridotta disponibilità di frutta e verdura fresca hanno come diretta conseguenza carenza di vitamine e minerali, e indovina cosa succede in questi casi? Pelle secca e spenta. Le carenze di vitamine e minerali possono avere un grave impatto sulla nostra pelle, causando secchezza, desquamazione, prurito, screpolature e irritazioni. Una dieta povera di vitamine e minerali essenziali, come vitamina A, D, E e zinco, può peggiorare questi problemi.
Quali sono i rimedi naturali per la pelle secca?
Esistono diversi metodi naturali per contrastare la pelle secca e spenta causata dalla stagione invernale, alcuni si applicano esternamente pelle mentre altri vengono integrati nella nostra dieta. L’aloe e l’acido ialuronico sono rimedi molto efficaci per trattare la pelle, vengono spesso utilizzati sotto forma di creme e sieri, ma te ne ne parlerò in futuro.
Oggi voglio parlarti del ribes nero e delle sue eccezionali proprietà per donare idratazione e luminosità alla pelle. Il ribes nero è un frutto ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, che possono aiutare a migliorare la salute della pelle. Contiene vitamine C ed E, che possono aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi, e acidi grassi essenziali, che possono aiutare a idratare e ammorbidire la pelle secca e spenta. Inoltre, il ribes nero contiene anche tannini e flavonoidi che possono aiutare a migliorare la tonicità della pelle e a ridurre l’infiammazione
Come utilizzare il ribes nero per migliorare la pelle secca?
L’utilizzo di un integratore al ribes nero può essere un modo efficace per migliorare la pelle secca. Il ribes nero è ricco di vitamine, antiossidanti e acidi grassi essenziali che possono aiutare a idratare e nutrire la pelle secca. Inoltre, è stato dimostrato che gli estratti di ribes nero aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, aumentano la produzione di collagene e migliorano l’elasticità della pelle.
Estate, mare e profumo di crema solare, è una sensazione bellissima che fa tanto vacanza, inverno, neve e profumo di crema solare dovrebbe essere altrettanto bello e caratterizzante per ciaspolate e sciate.
Lo senti quel pungente profumo di freddo nell’aria, il grigio negli occhi e quei lunghi tramonti? E’ l’inverno che arriva.
(Stephen Littleword)
Sono Mrs Adorable e sto per raccontarti qualcosa che forse non conosci. I raggi UVA e UVB tanto temuti d’estate sono presenti in quantità massicce anche in montagna, ne ho parlato tempo fa in due articoli:
In poche parole, ad alta quota a causa della riduzione dell’atmosfera i raggi solari sono più potenti e potenzialmente pericolosi, in più quando ci troviamo sulle neve per sciare, ciaspolare o goderci momenti di relax fuori dal rifugio sulla sdraio, l’effetto della rifrazione fa aumentare la quantità e la potenza delle radiazioni solari. Ecco perché è fondamentale proteggere la pelle con una buona crema solare.
I danni del sole ad alta quota
Non utilizzare la protezione solare nel lungo periodo espone la pelle all’invecchiamento precoce causato dalle radiazioni solari, mentre nel breve periodo il rischio di scottatura di viso, collo e orecchie è reale tanto quanto al mare d’estate. In montagna non ci pensiamo perché il freddo e l’alta quota non fanno percepire il calore del sole ma in realtà la sua potenza è molto alta e pericolosa. Proteggere la pelle, oltre a donare un colore molto bello e uniforme, rallenta il processo di invecchiamento cutaneo e mantiene la pelle morbida, idratata ed elastica.
Proteggere i più piccini con la crema solare
Sai che la pelle dei bambini è molto più fragile ed è molto più esposta ai danni dei raggi UV?
La pelle dei bambini è più sottile e il suo sistema di auto-difesa dai raggi solari non è completamente sviluppato. Questa condizione causa danni e scottature che vanno dal 50 all’80% in più durante l’infanzia e l’adolescenza.
Se i tuoi bimbi, i tuoi nipoti o i cuginetti più piccoli adorano sciare e andare con la tavola da snowboard devono essere protetti dalle radiazioni solari con tanta attenzione per far si che si divertano sulla neve in totale sicurezza.
Esattamente come al mare, per mantenere massima l’efficacia della protezione, la crema solare va applicata sulle parti esposte più volte al giorno, e allo stesso modo, alla sera dopo la doccia concedersi qualche momento di relax con un dolce massaggio applicando una crema doposole per lenire e idratare la cute preparando la pelle alla giornata successiva sulla neve.
Lo sappiamo bene, non esiste l’elisir dell’eterna giovinezza ma è possibile rallentare il tempo e i suoi effetti sul nostro corpo e la nostra pelle.
Sono Mrs Adorable e voglio svelarti un segreto tutto naturale. Si tratta del coenzima Q10, un aiuto formidabile per dare al nostro corpo tanta energia, migliorare le difese immunitarie e donarci un aspetto più bello nel tempo.
Non si può impedire di invecchiare, ma si può impedire di diventare vecchi.
(Henri Matisse)
Il coenzima Q10 è fondamentale per la nostra vita nella produzione di energia e nella protezione dai radicali liberi. Il nostro corpo è in grado di sintetizzare il Coenzima Q10, che però tende a diminuire con l’età.
Per fortuna madre natura e l’integrazione permettono di assumerlo nella giusta quantità anche se il nostro corpo non è in grado di crearsi delle scorte, questo obbliga ad una continua assunzione per godere di tutti i benefici, ecco dove è possibile trovarlo:
Carne
manzo
pollo
maiale (livelli più alti nel cuore e nel fegato)
Pesce
aringhe
sarde
crostacei
molluschi (gamberetti e capesante)
Ci sono alimenti che ne contengono quantità inferiori ma è bene integrarli nella nostra dieta:
latticini
uova
semi e frutta a guscio
legumi
verdure
oli vegetali
Per comodità abbiamo fatto una piccola ricerca sugli alimenti e sulle concentrazioni di coenzima Q10
Carne e Pesce
Alimento
Coenzima Q10 (mg/kg)
Cuore di manzo
113,3
Cuore di maiale
118,1 – 282
Fegato di pollo
116,2 – 132,2
Cuore di aringhe
120,0 – 148,4
Fegato di manzo
39 – 50
Fegato di maiale
22,7 – 54
Manzo muscolo
26 – 40
Maiale muscolo
13,8 – 45,0
Sardine
5-64
Merluzzo carne rossa
43-67
Merluzzo carne bianca
44-16
Salmone
4-8
Tonno
5
Frutta e Verdure
Alimento
Coenzima Q10 (mg/kg)
Avocado
9,5
Broccoli
5,9 – 8,6
Patata dolce
3,0 – 3,6
Pepe verde
3,3
Prezzemolo
8 – 26
Cavolfiore
2-7
Spinaci
fino a 10
Uva
6 – 7
Ribes nero
3
Fragole
1
Arance
1 – 2
Pompelmo
1
Mela
1
Oli e Noci
Alimento
Coenzima Q10 (mg/kg)
Olio di Soia
54 – 280
Olio extravergine di oliva
114 – 160
Olio di Arachidi
77
Olio di Colza
63,5 – 73,4
Olio di vinaccioli
64 – 73
Olio di girasole
4 – 15
Olio di Mandorle
5 – 14
Arachidi (tostate)
26,7
Pistacchi
20,1
Noci
19,0
Semi di sesamo
18-23
Mandorle
5 – 14
Quanto coenzima Q10 assumere?
La dose corretta di coenzima Q10 da assumere giornalmente varia da 30 mg a 200 mg al giorno. In caso di una dieta povera di alimenti che lo contengono è sempre possibile affidarsi ad un buon integratore per soddisfare il fabbisogno giornaliero e trarre tutti i benefici di questa magnifica sostanza.
Con la crescente consapevolezza dell’importanza della dieta e della nutrizione nella gestione della salute, la bellezza che nasce da un corpo sano sta diventando un importante parte della beauty routine quotidiana. Noi donne prestiamo moltissima attenzione alla cura della nostra pelle con trattamenti, massaggi, creme e make up ma ancora troppo spesso ci dimentichiamo che una bella pelle è il risultato di un benessere profondo che nasce da una corretta alimentazione e integrazione per assumere sempre i principi attivi che ci fanno vivere meglio.
Integra il benessere per un corpo pieno di energia e una pelle luminosa e solare. Tua Mrs Adorable.
Mrs AdorableCoenzima Q10, gli alimenti che lo contengono
